Вадим Петрышев

размещено в: Приглашенные мастера | 0

Практик и преподаватель йоги. Мастер-класс "Хатха-йога Айенгара"

Опыт преподавания 3 года. Высшее педагогическое образование. 
Хатха-йога Айенгара 
В программе: 
- Пранаямы 
- Раскрытие тазобедренных суставов 
- Формирование поясничного прогиба 
- Саламба Ширшасана и её вариации. Подготовка и стоика в балансе 
- Комплекс упражнений на укрепление зрения 
- Шавасана 
Полноценное занятие с полным погружением в себя, правильным дыханием, плавным входом в сложные асаны.